價值知識

作者：網路精選美文   |   2019 / 09 / 24

文章來源：智股網價值知識   |   圖片來源：智股網

國外有一個叫摩根的青年，每天無聊得很，有天突發奇想——時隔吃三十天麥當勞會怎樣？

他說做就做，一日三餐均吃麥當勞，連吃三十天。

他也使用攝影機紀錄下了這一過程。

三十天之後，摩根的體重減少了25磅（大約23斤），所以也患上了中度抑鬱症與肝臟衰竭現象。

要明白，以前摩根不過十分保健的，真的no zuo no die why you try。

摩根時隔三十天吃麥當勞的視頻引發了另一個人的關注。

他叫馬特·卡茨，是知名的google工程師。

他告知自己，應該30天可變化一個人，那為什麼絕不朝糟糕的方向變化呢？

於是他予自己列了一份30天挑戰計劃。

完工四個任務：

1.騎車下班；

2.每天徒步10000步；

3.每天拍一張照片；

4.寫一本50000字的自傳。

消除四個習慣：

1.不看電視；

2.絕不吃糖；

3.絕不玩Twitter；

4.婉拒咖啡因。

除那本五萬字的自傳，其它七項均是十分大的挑戰。

不過便是這本自傳，平均值到每天亦僅有1667個字。

30天之後，馬特·卡茨自一個糖尿病的宅男工程師變為了一個具有保健、悲觀、文采等多種幸福品質的人。

他說：“做那些大的、持續性的挑戰，30天之後你會感激自己。”

於一個荷花池之中，第一天對外開放的荷花僅是非常難的一部分，第二天對外開放的數量是第一天的兩倍，後的每一天，荷花均會之前一天兩倍的數量對外開放……

假設到第30天荷花便開完了整個池塘，那麽請問：於第幾天池塘之中的荷花開了一半？

第15天？

錯。

是第29天。

這便是知名的荷花定律，亦叫30天定律。

很多人的一生便像池塘里面的荷花，兩起雙手地開......

但是逐漸的，你起深感乏味而且是厭煩，你也許於第9天、第19天而且第29天的時候退出了堅決。

這時，常常離順利只一步之遙。

荷花定理告知我們這樣一個道理：

愈到最終，愈關鍵性。拼到最終，拼的絕不是運氣與聰慧，或者毅力。

有人提及“變化”便頭小，實際上是他們將“變化”想的甚繁複了。

假如你想培養遲起的習慣，你僅需於前一天早睡，早睡的前提只不過是難看一集肥皂劇或是難玩一個小時的遊戲，僅此而已。

要忘記，”變化，指的並且絕不是“脫胎換骨”。

變化便像桑拿浴，紅紅臉、出出汗、排排毒、治醫治。改由外到之內，改由深到淺，改由皮膚到肌理。

變化，是一個循序漸進的過程。

不用急功近利、不用渴望立竿見影，如果每天能高於後一天有一點突破、一點提高，所以向著準確的目標不斷地做下來，便某種能順利。

一輩子甚短，一秒鐘甚長，30天不長不短剛糟糕。

你可改掉一個好習慣，亦可培育一個糟糕習慣。

1.把東西放到特定的位置。

2.一周分散訂購一次生活必需品。

3.把第二天的計劃寫於紙質日曆之上。

4.於前一天晚上預備糟糕第二天要用的東西。

5.以分鐘作為單位來計時，因而絕不是以此小時。

6.隨身攜帶筆記本。

7.記錄時間都去哪了。

8.每天觀坐冥想五分鐘。

9.早起。

10.記帳。

這10個習慣大的絕不能再次大，但是若是能長年堅決，必能變化你的人生。

思想決定行動，行動同意性格。

便如同我們結尾所說的，接下來的30天喜不喜歡均要過，既然如此，何不嘗試一下呢？

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